Guide des fibres imprimable

€5,95

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Les fibres sont importantes, mais elles ne fonctionnent pas toutes de la même manière.
Ce guide des fibres imprimable vous aide à utiliser les fibres de manière plus consciente et ciblée dans votre cuisine quotidienne.

Vous verrez en un coup d'œil :

  • quels aliments contiennent beaucoup de fibres

  • quels types de fibres ils contiennent

  • quelle fibre est dominante

  • l'impact sur la glycémie

  • la présence de FODMAP (oui/non + type)

Pas de règles ni d'interdits.
Mais un guide pratique pour varier votre alimentation et mieux comprendre ce que vous mangez.

Adapté à un usage domestique en cuisine et comme outil pratique pour les thérapeutes.

Ce que vous recevez :

Fichier numérique : format A4 et impression couleur CMJN

 

Copyright Valérie Pas pour Nativ

 

Guide des fibres imprimable

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Pour ceux qui souhaitent aller au-delà d'une simple prise de conscience, il existe le programme de rétablissement intestinal de 40 jours Buik in Balans .

De BALLONNÉ à SOULAGÉ grâce à de petits gestes quotidiens réalisables.

Avis des clients

Nathalie

Témoignages

« Valérie n'est pas une simple conseillère en nutrition/santé. Elle sait de quoi elle parle et le ressent aussi profondément. Elle sait mettre le doigt sur des points pertinents qui permettent d'avancer. Vous recevez une mine de conseils et d'astuces applicables au quotidien. Elle prend du temps pour vous et transmet énergie et bienveillance aux personnes qu'elle accompagne. Merci !!! »

Lotte

Témoignages

Ce parcours ne t'apporte pas seulement un corps plus sain, mais aussi un esprit plus sain, des pensées et des sentiments plus positifs. Je me sens plus en équilibre et je rayonne depuis mon cœur ; tout mon entourage le remarque et me le dit aussi. Et cela me donne, en retour, l'énergie et l'envie de continuer. Cela m'a aidé à revenir à mon essence, à qui je suis vraiment et à qui je veux être. Plus saine et plus heureuse. Merci de partager toute ta sagesse avec moi. Affectueusement

VENTRE EN ÉQUILIBRE

Le programme vous offre un chemin clair, de petites étapes quotidiennes, de délicieuses recettes anti-inflammatoires et un soutien pour tenir bon — sans règles strictes ni complexité.

Voici ce que vous obtenez dans le programme (69 € actuellement) :

  • Le livre physique Meer dan Konijneneten (frais de port offerts)
  • Boîte à outils en ligne + guide des fibres (à imprimer)
  • Recueil de recettes (ebook)
  • 40 courtes vidéos (5 minutes max) – une étape ou un conseil clair chaque jour
  • E-mails hebdomadaires pour la motivation, la structure et le suivi
  • Thèmes : intestins, glycémie, hormones, stress, rythme, alimentation et habitudes
  • Approche holistique : alimentation, digestion, système nerveux, comportement et récupération
Commencez maintenant