Cours en ligne

Voor iedereen die de ketogene leefstijl wil toepassen op een gezonde, draaglijke en vezelrijke manier.

Je krijgt zes van onze puurste keto bakmixen – samengesteld uit zaden, pitten, prebiotische vezels – samen met het ebook Gezond in Keto.

De combinatie geeft je zowel het praktische gemak als de wetenschappelijke achtergrond om je energie, hormonen en spijsvertering in balans te brengen.

De bakmixen zijn zeer laag in koolhydraten, 100% puur, bevatten geen gluten of allergenen, en zijn rijk aan vezels die je darmen voeden.

Ze vragen weinig voorbereiding: roeren, rusten, bakken. Daardoor passen ze moeiteloos in een druk leven en ondersteunen ze tegelijk je metabolische gezondheid.

Wat zit er in de bundel?

– 6 keto-vriendelijke Nativ bakmixen 
– Ebook Gezond in Keto met duidelijke uitleg, recepten voor 1 week ketokuur, praktische opbouw en inzichten in hormonen, darmgezondheid en metabolisme

Waarom deze bundel zo krachtig is

• je maakt voedzame broden zonder koolhydraatpiek
• een hoge hoeveelheid natuurlijke vezels ondersteunt je darmflora
• pure ingrediënten zonder gluten, soja, noten, lactose of vulstoffen
  
• mild voor de bloedsuiker en ideaal bij metabole ontregeling
• makkelijk te bereiden, ook zonder keukenrobot of rijstijd
• het ebook helpt je begrijpen hoe je keto gezond, gevarieerd en haalbaar houdt
• een week lang makkelijke recepten, shoppinglijst

Voor wie
Voor iedereen die keto wil starten, een reset wil voor zijn hormonale balans of zich verdiepen zonder in extremen te gaan. Voor mensen met gevoelige darmen, hormonale klachten, cravings, bloedsuikerschommelingen, of wie gewoon op zoek is naar zuivere voeding die stabiliteit en energie geeft.

Een gezonde keto-aanpak begint hier
Met deze bundel heb je alles in handen om intuïtief, voedzaam en simpel keto te eten, zonder honger, zonder suikerpieken en zonder de typische valkuilen van klassieke keto. Je krijgt stabiliteit, smaak en gemak in één pakket.

6 Pack // Belo Powerbread - Super easy Keto baking mix

✅ High protein

✅ High Fibre

✅ Keto & Paleo friendly

✅ Glutenfree

✅ Prebiotic fibre

Absoluut zero impact op je bloedsuikerspiegel! Ideaal dus wanneer je gewicht wil verliezen of een koolhydraatarme leefstijl hebt.

Ingrediënten

Lijnzaad, zonnebloempitmeel, pompoenpitmeel, psylliumvezel, kokosmeel, hennepmeel baobabpoeder, chiazaad, wijnsteenbakpoeder, zout

Bereidingswijze-Préparation:

Verwarm de oven op 200°C. Doe de inhoud van het zakje in een kom samen met 3 losgeklopte Medium eieren,140g handwarm water en 1 el olijfolie/gesmolten kokosolie. Meng rustig door met een lepel en laat 10min rusten. Vermijd kneden om het deeg luchtig te houden. 

Vermijd kneden om het deeg luchtig te houden.

Maak je handen nat en vorm een ovaal broodje met 3 dwarse insnijdingen op de bovenkant van 1 cm diep. 

Leg het brood op een bakpapier of in een bakvorm in het midden van de oven gedurende 40 - 45 min.  Laat afkoelen. 

Allergenen: kans op sporen van gluten, noten, sesam, pinda, soya, mosterd, lupine

Herken je jezelf hierin?

• Je hebt regelmatig een opgeblazen gevoel of een onrustige spijsvertering.

• Je energie schommelt door de dag heen.

• Je voelt dat je hormonen uit balans zijn.

• Je wil stoppen met diëten en leren eten op een manier die werkt voor jóu.

• Je wil meer rust, meer helderheid en een sterkere weerstand in 2026.

Wil je het niet alleen lezen, maar ook echt toepassen? Dan is dit programma gemaakt voor jou!

Dit zit er allemaal in jouw presale bundel:

• Het fysieke boek Meer dan Konijneneten (verzonden 21/1)

• Toolkit + vezelwijzer (printables)

• Receptenbundel (ebook)

• Live workshop + kookdemo – 31 januari om 15u (nog 7 plaatsen)

• Boekevent + receptie (lekker 🤩) – 31 januari om 18u

• Volledige Buik in Balans cursus – 40 dagen
  Inclusief video's, tips & tricks, kleine opdrachten en 3 live online sessies (coaching)

Avec ce guide de démarrage, vous saurez tout sur l'alimentation cétogène et comment suivre vous-même un régime cétogène sain. Pas de graisse excessive, mais une véritable réinitialisation de votre métabolisme !

Comprend un plan de repas et des recettes pour une semaine.

Commencez immédiatement après la commande 🤩

CGM-traject — Inzicht in je bloedsuiker, energie en metabolisme

(kleine groep, persoonlijke analyse, 295€)

Veel mensen voelen dat hun lichaam soms onverwacht reageert: plots een dip in energie, onverklaarbare cravings, een opgeblazen gevoel, nervositeit of een plots humeurverschil. Maar het is vaak moeilijk te achterhalen wat precies de trigger is.

Met een CGM (Continuous Glucose Monitor) krijg je daar eindelijk helderheid in.
Dit traject helpt je om te begrijpen hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress, slaap en beweging — en wat je kan aanpassen om je energie, honger en vertering te stabiliseren.

Wat houdt het traject in?

1. Continue bloedsuikermeting
We volgen je bloedsuiker dag en nacht op via een discrete sensor.
Je ziet hoe jouw lichaam reageert op maaltijden, snacks, beweging en stress.

2. Analyse in kleine groep
Samen bekijken we patronen:

• welke voedingsmiddelen je bloedsuiker snel doen stijgen

• welke combinaties stabiliteit geven

• hoe stress, slaap en timing meespelen

• waarom sommige mensen moeilijker verzadigd raken

3. Persoonlijke aanbevelingen
Je krijgt praktische, toepasbare adviezen om je bloedsuiker stabieler te houden, waardoor je:

• minder cravings ervaart

• meer energie hebt

• rustiger verteert

• beter slaapt

• minder schommelingen voelt in humeur en hormonen

4. Holistische integratie
We koppelen je gegevens aan darmen, hormonen, stressregulatie en dagelijkse gewoontes.
Je krijgt geen dieet, maar een beter begrip van jouw lichaam.

Waarom dit waardevol is

• Bloedsuikerpieken liggen vaak aan de basis van vermoeidheid, craving, gewichtstoename en hormonale klachten.

• Veel mensen eten “gezond”, maar niet volgens wat hun lichaam nodig heeft.

• CGM laat je meteen zien welke kleine aanpassingen het grootste verschil maken.

• Je leert je lichaam lezen in plaats van te gokken.

Voor wie is dit traject geschikt?

Voor iedereen die:

• duidelijke energie- en hongerdips ervaart

• vaak cravings heeft ondanks gezonde voeding

• wil begrijpen waarom bepaalde maaltijden wel of niet functioneren

• gevoelig reageert op stress of onregelmatige dagen

• op een rustige, onderbouwde manier grip wil krijgen op zijn metabolisme

Praktisch

• Prijs: 295€

• Duur: 2–3 weken

• Begeleiding: kleine groep + gezamenlijke analyse + persoonlijk advies

• Incl.: sensor, toegang tot analyseplatform, begeleiding, grafieken en persoonlijke adviezen

Wat je na dit traject weet

• welke voeding jouw bloedsuiker stabiliseert

• welke gewoontes energie wegzuigen

• hoe stress je metabolisme beïnvloedt

• hoe je hongersignalen kan kalmeren

• hoe je darmen, hormonen en bloedsuiker samenwerken

Het CGM-traject geeft je inzichten die je jaren vooruithelpen, omdat je eindelijk begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.

Breng jouw feestjes, zomeravonden of relaxmomenten naar een hoger niveau met dit stijlvolle e-book vol alcoholvrije inspiratie!

Ontdek 15 unieke en originele mocktailrecepten die niet alleen heerlijk zijn, maar ook volledig suikervrij. Perfect voor iedereen die bewust wil genieten zonder concessies te doen aan smaak.

Wat zit erin?

• Verfrissende recepten: Van klassiekers zoals de Virgin Mojito tot creatieve combinaties zoals de Basil Mango Bliss.
• Tips voor decoratie en presentatie om je mocktails er prachtig uit te laten zien.
• Makkelijk te volgen stappen, zelfs voor beginners.
• Toegankelijke ingrediënten die je makkelijk in huis haalt.

Waarom kiezen voor dit e-book?

• Gezond en stijlvol: Geniet van mocktails zonder toegevoegde suikers én met maximaal smaakplezier.
• Voor elke gelegenheid: Ideaal voor barbecues, feestjes, of gewoon een avondje ontspannen.
• Snel en eenvoudig: Alle recepten zijn ontworpen om binnen enkele minuten te maken.

Na aankoop krijg je meteen een mailtje met je download

Bestel nu en krijg de pdf meteen in je mailbox bij de bestelbon.

Bestel en krijg de pdf meteen in je mailbox bij je bestelbon!

Print zoveel als je wil en krijg eindelijk overzicht over je week.

Maaltijdplanning is heel handig in jouw transitie naar een voedzaam en vezelrijk voedingspatroon.

Vezels zijn belangrijk, maar ze werken niet allemaal hetzelfde.
Deze printbare vezelwijzer helpt je om in het dagelijks koken bewuster en gerichter met vezels om te gaan.

In één overzicht zie je:

• welke voedingsmiddelen veel vezels bevatten

• welke soorten vezels erin zitten

• welke vezel dominant is

• de impact op de bloedsuikerspiegel

• of er FODMAPs aanwezig zijn (ja/nee + type)

Geen regels of verboden.
Wel een handige leidraad om variatie te brengen en beter te begrijpen wat je eet.

Geschikt voor thuisgebruik in de keuken en als praktisch hulpmiddel voor therapeuten.

Wat je krijgt:

Digitaal bestand: A4 formaat en CMYK kleurendruk

Tijdelijk Gratis bij aankoop van het boek Meer dan konijneneten in PRESALE (voor 21/1)

Copyright Valérie Pas voor Nativ

E-book : 10 recettes d'été à faible teneur en glucides

Savourez des repas légers et délicieux cet été sans renoncer à votre mode de vie faible en glucides ! Avec cet eBook, vous aurez accès à 10 recettes rafraîchissantes et simples à faible teneur en glucides , parfaites pour les journées ensoleillées et les soirées douillettes.

À quoi pouvez-vous vous attendre :

• Des salades fraîches aux combinaisons de saveurs surprenantes.
• Plats principaux délicieux , légers mais nutritifs.
• Des boissons et des collations rafraîchissantes adaptées à votre régime pauvre en glucides.
• Facile à réaliser : toutes les recettes contiennent des étapes simples et des ingrédients accessibles.

Que vous recherchiez de l'inspiration pour un barbecue, un pique-nique ou un déjeuner rapide, ce livre électronique vous aidera à savourer des repas savoureux et faibles en glucides.

Téléchargez-le dès aujourd’hui et faites de votre été une fête savoureuse à faible teneur en glucides !

Êtes-vous prêt à bannir définitivement l’alimentation émotionnelle ?

Imaginez ceci : vous passez une journée stressante, mais au lieu de manger du chocolat ou des chips, vous choisissez consciemment ce qui vous fait vraiment du bien. Pas de culpabilité, pas de frustration. Seulement la paix, l'équilibre et le contrôle sur vos habitudes alimentaires.

C'est possible ! Et je vous aiderai à y parvenir grâce à mon programme : « Breaking Through Emotional Eating ».

Qu'allez-vous obtenir dans cette formation?

• Une approche approfondie : découvrez ce qui déclenche votre alimentation émotionnelle et apprenez à la surmonter.
• Outils pratiques : Exercices simples, fiches et techniques à appliquer immédiatement.
• Guide étape par étape : De la prise de conscience à l’action : vous reprenez le contrôle de vos émotions et de vos habitudes alimentaires.
• Matériel bonus : Comprend des exercices de méditation et des affirmations pour une motivation durable.

Que vous apportera cette formation ?

• Plus d'équilibre dans vos émotions et votre comportement alimentaire.
• Mécanismes d’adaptation sains pour faire face au stress et aux moments difficiles.
• Une meilleure relation avec la nourriture – et avec vous-même !

Pour qui ?

• Pour tous ceux qui sont prêts à briser le schéma de l’alimentation émotionnelle.
• Pour les personnes qui souhaitent apprendre à faire des choix plus sains sans se priver de quoi que ce soit.

Commencez votre transformation aujourd'hui !

Investissez en vous-même et adoptez une relation plus saine et plus consciente avec la nourriture.

Avec ce défi de 5 jours, ce webinaire, cette formation vidéo et ce plan d’action, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour démarrer votre alimentation émotionnelle.

Accès instantané après l'achat !