Commandez votre forfait mensuel et bénéficiez de 5% de réduction !

Avec ce forfait dégustation, vous pourrez essayer toutes les saveurs. Je parie que vous aurez du mal à choisir lequel sera votre préféré ?

Ce paquet contient 1 sachet de chaque mélange.

Bon pour 3 pains.

Chaque pain se conservera frais pendant au moins 3 jours, mais il peut également être conservé au réfrigérateur par la suite.

Pour une dégustation plus longue, vous pouvez envelopper le pain en tranches et le congeler.

Forfait Découverte

1 Belo Powerbread - Mélange de pâtisserie cétogène super facile avec du Moringa

✅ Riche en protéines

✅ Riche en fibres

✅ Adapté aux régimes cétogène et paléo

✅ Sans gluten

✅ Riche en superaliments

Aucun impact sur votre glycémie ! Idéal si vous souhaitez perdre du poids ou adopter un mode de vie faible en glucides.

Ingrédients

Graines de lin, farine de graines de tournesol, farine de graines de citrouille, fibre de psyllium, farine de noix de coco, poudre de chanvre, baobab, graines de chia, moringa, crème de tartre, sel

Méthode de préparation :

Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Placez 3 œufs dans une tasse à mesurer et remplissez d'eau tiède jusqu'à 290 ml. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Placer au centre du four pendant 45'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Végétal : Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Ajoutez 290 ml d’eau tiède et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Mettre au centre du four pendant 60'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

2 Berlin Power Bread - Mélange à pâtisserie super facile avec des épices berlinoises

✅ Source de protéines

✅ Riche en fibres

✅ Glucides lents

✅ Sans gluten

✅ Riche en superaliments

Ingrédients:

Sorgho, teff, sarrasin, graines de lin, psyllium, graines de tournesol, graines de citrouille, crème de tartre, mélange d'épices allemandes, sel

Méthode de préparation :

Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Placez 3 œufs dans une tasse à mesurer et remplissez d'eau tiède jusqu'à 300 ml. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Placer au centre du four pendant 45'.

Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Végétalien : Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Ajoutez 300 ml d’eau tiède et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Mettre au centre du four pendant 60'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

3 Bollywood Power Bread - Mélange à pâtisserie super facile avec des épices indiennes

✅ Source de protéines

✅ Riche en fibres

✅ Glucides lents

✅ Sans gluten

✅ Riche en superaliments

Ingrédients

Avoine et son d'avoine sans gluten, sarrasin, graines de lin, farine de noix de coco, graines de tournesol, fibres de psyllium, betterave, curcuma, crème de tartre, épices, sel

Méthode de préparation :

Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Placez 3 œufs dans une tasse à mesurer et remplissez d'eau tiède jusqu'à 350 ml. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Placer au centre du four pendant 45'.

Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Végétalien : Préchauffer le four à 200°C. Placez le contenu dans un bol. Ajoutez 300 ml d’eau tiède et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Placer au centre du four pendant 60'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Ce paquet est bon pour 1 pain !

Chaque pain restera frais pendant au moins 3 jours. Conserver au réfrigérateur pour une durée de conservation plus longue (jusqu'à 7 jours) .

Pour une dégustation plus longue, vous pouvez envelopper le pain en tranches et le congeler.

Chaque pain correspond à 10 à 12 tranches = 5 à 6 fois plus de plaisir nutritif et sain !

Pain Berlin Power Bread - Mélange à pâtisserie super facile avec des épices Berliner

✅ Source de protéines

✅ Riche en fibres

✅ Glucides lents

✅ Sans gluten

✅ Riche en superaliments

Ingrédients:

Sorgho, teff, sarrasin, graines de lin, psyllium, graines de tournesol, graines de citrouille, crème de tartre, mélange d'épices allemandes, sel

Méthode de préparation :

Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Placez 3 œufs dans une tasse à mesurer et remplissez d'eau tiède jusqu'à 300 ml. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Placer au centre du four pendant 45'.

Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Végétalien : Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Ajoutez 300 ml d’eau tiède et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Mettre au centre du four pendant 60'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Belo Powerbread - Mélange de pâtisserie cétogène super facile avec du moringa

✅ Riche en protéines

✅ Riche en fibres

✅ Adapté aux régimes cétogène et paléo

✅ Sans gluten

✅ Riche en superaliments

Aucun impact sur votre glycémie ! Idéal si vous souhaitez perdre du poids ou adopter un mode de vie faible en glucides.

Ingrédients

Graines de lin, farine de graines de tournesol, farine de graines de citrouille, fibre de psyllium, farine de noix de coco, poudre de chanvre, baobab, graines de chia, moringa, crème de tartre, sel

Méthode de préparation :

Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Placez 3 œufs dans une tasse à mesurer et remplissez d'eau tiède jusqu'à 290 ml. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Placer au centre du four pendant 45'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Végétalien : Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Ajoutez 290 ml d’eau tiède et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Mettre au centre du four pendant 60'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Luchtig, mild en verrassend voedzaam.

Basic Blond is zacht van smaak, luchtig van structuur en ideaal voor het hele gezin.
Gemaakt met pure ingrediënten die je darmen voeden en je energie stabiel houden. Geen gluten, geen additieven, geen toegevoegde suikers. Wel boordevol vezels, echte voeding!

Dankzij de combinatie van haver, boekweit, lijnzaad, psyllium en kokosmeel bevat dit brood van nature veel prebiotische vezels en is het een bron van plantaardige eiwitten. Een perfecte dagelijkse basis die past bij elke maaltijd.

Ook heerlijk om er noten of rozijnen aan toe te voegen, of wat denk je van Italiaanse kruiden?

En het mooiste? Je hoeft niet te kneden.
Roeren, rusten, bakken — klaar!

Ingrediënten:

glutenvrije haver, boekweit, lijnzaad, kokosmeel, gedeeltelijk ontvet zonnebloempitmeel, psylliumvezel, wijnsteenbakpoeder, zout.

Bereidingswijze

Verwarm de oven op 200°C hetelucht. Doe de inhoud van het zakje in een kom samen met 350g handwarm water en 35g olijfolie. Meng rustig door met een lepel en laat 10 min rusten. Vermijd kneden om het deeg luchtig te houden. Maak je handen nat en vorm een ovaal broodje met 3 dwarse insnijdingen van 1 cm diep op de bovenkant. Leg het brood op een bakpapier of in een bakvorm in het midden van de oven gedurende 55-60' min. Laat afkoelen en geniet ervan!

Goed voor ongeveer 700g gebakken brood! 

Bewaring: 3 dagen, meer dan een week in de ijskast of diepgevroren enkele maanden

Rust voor je buik, warmte in je kopje

Chai Gut Balance is een zachte, kruidige blend voor wie graag iets warms drinkt
én je buik ineens iets waardevols geeft.

Geen extreem zoete chai, geen cafeïnekick! (wist je dat de meeste chai blends vooral uit suiker bestaan?)

Wel een evenwichtige prebiotische blend die je lichaam met rust laat
en past in je dag, hoe die er ook uitziet.

INGREDIËNTEN

chai kruidenmix (kaneel, gember, kardemom, nootmuskaat, kruidnagel, piment, citrusschil, zwarte peper), inuline, baobabpoeder, psyllium husk poeder

INHOUD: 30g goed voor ongeveer 30 - 40 servings

Waarom Chai Gut Balance?

Omdat niet elk lichaam goed gaat op prikkels.
Deze chai is ontwikkeld voor rust en balans in je buik en bloedsuiker

• vezelrijk van pure bronnen

• geen snelle suikers

• mild voor de darmen

• lekker in verschillende bereidingen

• zonder onnodige toevoegingen of suikers

Hoe gebruik je ’m?

• Chai latte
  1 koffielepel in warme (plantaardige) melk

• Als thee
  ½–1 koffielepel in heet water

• In je ontbijt
  Door havermout, overnight oats of warme pap

• Koud
  Met (plantaardige) melk en ijs

• In bakrecepten
  Door pannenkoeken- of cakebeslag

Proef en pas aan. Er zijn geen regels, alleen genot!

Onze Keto Seed Crackers zijn pure, krokante zadencrackers met ≈80% minder koolhydraten dan klassieke crackers en high in plant protein (26% van de energie uit eiwit).
Gemaakt van pompoenpitmeel, zonnebloempitmeel, chia, lijnzaad en psyllium: clean, voedzaam en ideaal voor een stabiele energie en gezonde darmflora.

Perfect bij beleg, salades, soep, dips of als pure crunchy snack.

Bereiding

Meng de hele inhoud(300g) met 255 g warm water en 1 el olijfolie.
Laat 10 min rusten, rol dun uit (±2 mm), snijd in vorm en bak 25 + 15 min tot krokant.
Laat volledig afkoelen.
1 zakje = ±20 crackers.

Ingrediënten

Pompoenpitmeel, zonnebloempitmeel, chiazaad, gebroken lijnzaad, zonnebloempitten, psylliumvezelpoeder, zout.

Kan sporen bevatten van  noten, sesam, soja, mosterd en lupine. Niet verwerkt in onze productieruimte, wel in de productieruimte van sommige ingrediënten. 

Voedingswaarde per 100 g droge mix

Energie 1650 kJ / 395 kcal
Vet 29 g – waarvan verzadigd 3 g
Koolhydraten 8 g – waarvan suikers 1 g
Vezels 20 g
Eiwitten 26 g
Zout 1,0 g

Bewaren

Luchtdicht en droog bewaren. Minstens 2 weken houdbaar na bereiding.

Bollywood Power Bread - Mélange à pâtisserie super facile avec des épices indiennes

✅ Source de protéines

✅ Riche en fibres

✅ Glucides lents

✅ Sans gluten

✅ Riche en superaliments

Ingrédients

Avoine et son d'avoine sans gluten, sarrasin, graines de lin, farine de noix de coco, graines de tournesol, fibres de psyllium, betterave, curcuma, crème de tartre, épices, sel

Méthode de préparation :

Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Placez 3 œufs dans une tasse à mesurer et remplissez d'eau tiède jusqu'à 350 ml. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Placer au centre du four pendant 45'.

Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Végétalien : Préchauffer le four à 200°C. Placez le contenu dans un bol. Ajoutez 300 ml d’eau tiède et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.

Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.

Mettre au centre du four pendant 60'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !

Eco Green Living composteerbaar bakpapier is een duurzaam alternatief voor traditioneel bakpapier. Het is ongebleekt en gecertificeerd composteerbaar, gemaakt van FSC-gecertificeerd papier met een vetbestendige coating geschikt voor contact met voedsel.

Dit ovenbestendige, veelzijdige vel van 30 cm x 20 m is ideaal om te bakken, braden en voedsel in te wikkelen. Verpakt in plasticvrije, recyclebare kartonnen verpakkingen, is het een uitstekende keuze voor milieubewuste keukens.

🌿 Gecertificeerd composteerbaar en ongebleekt – breekt af onder composteerbare omstandigheden en gemaakt zonder chloor of kleurstoffen

🌲 FSC-gecertificeerd papier – verantwoord verkregen uit beheerde bossen

🍳 Anti-aanbak en vetbestendig – perfect voor bakken, braden of voedselverpakking

🔥 Ovenbestendig – ideaal om bakplaten, schalen of pannen mee te bekleden

📏 Rol van 30 cm x 20 m – veelzijdige afmetingen voor dagelijks gebruik in de keuken

♻️ Plasticvrije verpakking – recyclebare kartonnen buis en doos

Onze Keto Seed Crackers zijn jouw gezonde koolhydraatarme snack of maaltijd!

Ideaal als vervanger van chips of boterhammen.

Pure, krokante zadencrackers met ≈80% minder koolhydraten dan klassieke crackers en high in plant protein (26% van de energie uit eiwit).
Gemaakt van pompoenpitmeel, zonnebloempitmeel, chia, lijnzaad en psyllium: clean, voedzaam en ideaal voor een stabiele energie en gezonde darmflora.

Perfect bij beleg, salades, soep, apero dips of als pure crunchy snack.

Bereiding

Meng de hele inhoud (300g) met 255 g warm water en 1 el olijfolie.
Laat 10 min rusten, rol dun uit (±2 mm), snijd in vorm en bak 25 + 15 min tot krokant.
Laat volledig afkoelen.
1 zakje = een volle grote bakplaat of ±20 crackers.

Ingrediënten

Pompoenpitmeel, zonnebloempitmeel, chiazaad, gebroken lijnzaad, zonnebloempitten, psylliumvezelpoeder, arrabiattakruiden(Biologische ui, knoflook, chili, Fleur de Sel (zout), peper, rozemarijn, paprika, tijm, basilicum, oregano, peterselie), zout.

Kan sporen bevatten van noten, sesam, soja, mosterd. Niet verwerkt in onze productieruimte, wel in de productieruimte van sommige ingrediënten. 

Voedingswaarde per 100 g droge mix

Energie 1650 kJ / 395 kcal
Vet 29 g – waarvan verzadigd 3 g
Koolhydraten 8 g – waarvan suikers 1 g
Vezels 20 g
Eiwitten 26 g
Zout 1,0 g

Bewaren

Luchtdicht en droog bewaren. Minstens 2 weken houdbaar na bereiding.

Herken je jezelf hierin?

• Je hebt regelmatig een opgeblazen gevoel of een onrustige spijsvertering.

• Je energie schommelt door de dag heen.

• Je voelt dat je hormonen uit balans zijn.

• Je wil stoppen met diëten en leren eten op een manier die werkt voor jóu.

• Je wil meer rust, meer helderheid en een sterkere weerstand in 2026.

Wil je het niet alleen lezen, maar ook echt toepassen? Dan is dit programma gemaakt voor jou!

Dit zit er allemaal in jouw presale bundel:

• Het fysieke boek Meer dan Konijneneten

• Toolkit + vezelwijzer (printables)

• Receptenbundel (ebook)

• Volledige Buik in Balans cursus – 40 dagen stappenplan 
  Inclusief video's, tips & tricks, kleine opdrachten en mogelijkheid tot vragen stellen via mail (coaching)

Vezels zijn belangrijk, maar ze werken niet allemaal hetzelfde.
Deze printbare vezelwijzer helpt je om in het dagelijks koken bewuster en gerichter met vezels om te gaan.

In één overzicht zie je:

• welke voedingsmiddelen veel vezels bevatten

• welke soorten vezels erin zitten

• welke vezel dominant is

• de impact op de bloedsuikerspiegel

• of er FODMAPs aanwezig zijn (ja/nee + type)

Geen regels of verboden.
Wel een handige leidraad om variatie te brengen en beter te begrijpen wat je eet.

Geschikt voor thuisgebruik in de keuken en als praktisch hulpmiddel voor therapeuten.

Wat je krijgt:

Digitaal bestand: A4 formaat en CMYK kleurendruk

Copyright Valérie Pas voor Nativ

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Je ontvangt de bon in je mailbox en kan het hele bedrag gebruiken voor aankopen in onze webshop!

Easy Peasy! Net zoals onze bakmixen 🤩