Meer dan Konijneneten het boek  

Begrijp eindelijk de verbanden tussen voeding, je darmen, hormonen, bloedsuiker en energie.
Heldere wetenschap, toepasbare inzichten, rust in je hoofd en in je buik.

Bestel het boek in Presale

Voor wie is dit boek?

Herken jij je hierin?
  • Je buik reageert sneller dan vroeger: opgeblazen, krampen, onrust.
  • Je energie zakt weg door de dag heen, zonder duidelijke reden.
  • Je hormonen voelen onvoorspelbaar (PMS, moods, huidproblemen).
  • Je bent glutenvrij gaan eten, maar kwam veel kilo's bij.
  • Je hebt allerlei vage (energie)klachten, waar medisch geen oplossing voor te vinden is.
  • Je voelt dat voeding een sleutel is tot verbetering van je klachten, maar je mist het overzicht.
  • Je wil geen dieet, maar wél begrijpen hoe je lichaam werkt.

Dit boek geeft je kennis die rust brengt.

Geen schuldgevoel. Geen verwarring. Maar helderheid.

Wat maakt dit boek anders?

Het boek is gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek én meer dan 10 jaar praktijkervaring.

  • Het verbindt darmen, hormonen, microbioom en stemming in één begrijpelijk verhaal.
  • Het maakt complexe wetenschap eenvoudig en toepasbaar.
  • Je ontdekt waarom veel vrouwen zich slechter voelen door ‘gezonde’ keuzes zoals glutenvrij of low-fat eten.
  • Je leert hoe vezels, bloedsuiker en het microbioom samenwerken.
  • Je krijgt tools om je lichaam te begrijpen in plaats van te bestrijden.

    Het is geen dieetboek. Het is een kompas!
Bestel Meer dan Konijneneten

Dit is waarom je lichaam soms niet meewerkt

Je darmen zijn uit balans

Een opgeblazen buik, wisselende stoelgang, voedselreacties of spanning rond je maag zijn vaak geen toeval.

Wanneer je microbioom onder druk staat, beïnvloedt dat veel meer dan je spijsvertering alleen.

Je bloedsuiker schommelt te sterk

Snelle pieken en dalen zorgen voor vermoeidheid, cravings, moodwisselingen en soms gewichtstoename — zelfs bij glutenvrij eten.

Veel vrouwen herkennen dit patroon niet, maar voelen wel dagelijks de gevolgen.

Je hormonen krijgen verkeerde signalen

Oestrogeen en progesteron reageren sterk op je darmen, stress en je voeding.

Onrust, PMS, acne of een kort lontje zijn vaak geen “hormonen die moeilijk doen”, maar een systeem dat balans nodig heeft.

Je lichaam staat in laaggradige ontsteking

Chronische lichte ontsteking, vertering die vastloopt, een overactieve stressrespons…

Het zijn subtiele processen die je niet altijd voelt, maar die je energie, humeur en metabolisme diepgaand sturen.

Wie is Valérie Pas

Valérie Pas begeleidt al meer dan 10 jaar mensen, die op zoek zijn naar meer rust, energie en lichamelijke balans. Ze werkt vanuit een orthomoleculaire en KPNI-gebaseerde visie met een achtergrond in Oosterse geneeswijze, waarbij voeding, leefstijl en stressregulatie op een begrijpelijke manier met elkaar verbonden worden.

In haar praktijk zag ze vaak hoe klachten zoals een opgeblazen buik, vermoeidheid, moodswings, hormonale schommelingen of cravings geen op zichzelf staande problemen zijn, maar deel uitmaken van een breder patroon waarbij voeding een belangrijk fundament kan leggen voor de verbetering van de klachten.

Meer dan Konijneneten is ontstaan vanuit de behoefte tot helderheid: een boek dat inzicht geeft in hoe darmen, bloedsuiker, hormonen en het brein elkaar beïnvloeden, zonder ingewikkelde taal of onrealistische adviezen.

Het is een uitnodiging om je lichaam beter te begrijpen en vanuit dat begrip andere keuzes te kunnen maken.

Bestel Meer dan Konijneneten

Wat zit er in je bestelling?

  • Het boek Meer dan Konijneneten
  • Toegang tot extra’s in presale
  • Verzenddatum: vanaf 21 januari
  • Softcover, 298 pagina’s in kleur

Prijs: 25€

Naast het boek krijg je ook online tools die je helpen toepassen wat je leest


Video “Hoe lees je een etiket?” – eenvoudig herkennen wat je beter vermijdt en waar je op kan letten tijdens het winkelen


Printbare planners & weekschema’s om voeding en routines overzichtelijk te maken


Audio’s ter inspiratie en motivatie


Checklists om vezels veilig op te bouwen

Presale bonussen

  • Printbare Vezelwijzer voor mooi overzicht
  • Receptenbundel ebook met +20 vezelrijke (glutenvrije) recepten

Bestel nu

Presale bonusmateriaal (tijdelijk beschikbaar)

Het boek geeft je helderheid. Het programma geeft je Transformatie .

Reviews

Natacha Michiels

redacteur

Testimonials

Wat een allesomvattend werk! Sterke proloog en daarna goed gekaderd vanuit welke autoriteit en achtergrond je het boek schrijft, en wat je ermee wilt bereiken. Je schrijft helder, vlot en aangenaam. Er zit af en toe humor in, en heel wat onverwachte links en verbanden. Die zorgen ervoor dat je geboeid blijft verder lezen. De uitgebreide achtergrondinfo is zeer waardevol en kadert alles in een historisch en wetenschappelijk geheel. Het boek gaat veel verder dan enkel vezels. Dit zou echt een standaardwerk moeten worden.

Thomas D'havé

founder kPNI Belgium

Testimonials

Je toewijding en passie zijn voelbaar op elke pagina.

Wat me vooral raakte, is hoe je ervaring en kennis samenbrengt zonder te willen overtuigen.
Je nodigt uit. Je legt niets op.
Dat is krachtig. Fijn dat je boek bij zal dragen aan de noodzakelijke maatschappelijke verandering.

Voor wie meer wil dan inzicht, is er het 40-dagen Buik in Balans darmherstelplan

Van OPGEBLAZEN naar OPGELUCHT met haalbare dagelijkse kleine stappen.

Zet nu de eerste stap!
Nee, enkel het boek ajb

BUIK IN BALANS

Het programma geeft je een duidelijk pad, dagelijkse begeleiding en ondersteuning die je helpt om vol te houden — zonder strenge regels of complexiteit.

Dit krijg je in het programma (nu 89€):

  • Het fysieke boek Meer dan Konijneneten (verzonden 21/1)
  • Online toolkit + vezelwijzer (printable)
  • Receptenbundel (ebook)
  • 40 korte video’s (max 5 minuten) – elke dag één duidelijke stap of inzicht
  • Wekelijkse mails (3 per week) voor motivatie, structuur en houvast
  • Thema's: darmen, bloedsuiker, hormonen, stress, ritme, voeding & gewoontes
  • Holistische aanpak: voeding, vertering, zenuwstelsel, gedrag en herstel

Inclusief live contactmomenten:

  • Boeklanceringsevent in Het Binnenwerk, Sint-Niklaas op 31 januari om 18u – toegang en receptie inbegrepen
  • Live workshop: kookdemo + verdieping
    31 januari om 15u (slechts 40 plaatsen)
  • Drie online groepsmeetings voor vragen, begeleiding en integratie
  • Startdatum programma: 1 februari



Ontdek het volledige 40-dagen plan

Heb je vragen? Wij hebben antwoorden.

Nee, we starten van nul. Het boek verdiept en is het hele verhaal. Het programma geeft je kleine stappen om alles te integreren in je leven. Op jouw tempo!

Ja, je leert rustig opbouwen zonder overprikkeling.

Het traject is volledig glutenvrij toepasbaar. Je leert zelfs hoe je glutenvrij eet zonder gewichtstoename.

Ja, alle online sessies worden opgenomen. De live workshop op 31 januari is alleen live te beleven. Plaatsen beperkt!