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30 produits
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Notre collection de préparations pour pain riches en fibres, sans gluten, adaptée à diverses préférences alimentaires, du (s)low carb au keto. Toutes sont sans lactose, sans noix et à base de plantes.
Ce pack dégustation vous permet d'essayer chaque saveur. Pari tenu : vous aurez du mal à choisir votre préférée !
Ce paquet contient 1 sachet de chaque préparation.
Permet de réaliser 4 pains.
Chaque pain reste frais pendant 3 jours. Conservez-le au réfrigérateur pour une conservation prolongée. Pour en profiter encore plus longtemps, vous pouvez trancher le pain et le congeler.
Pack découverte
1. Basic Blond Powerbread - Préparation pour pain Keto ultra simple
✅ Riche en fibres
✅ Source de protéines végétales
✅ Adapté aux enfants
✅ Sans gluten
✅ Fibres prébiotiques
Grâce à la combinaison d'avoine, de sarrasin, de graines de lin, de psyllium et de farine de coco, ce pain contient naturellement beaucoup de fibres prébiotiques et constitue une source de protéines végétales. Une base quotidienne parfaite qui accompagne chaque repas.
Délicieux également en y ajoutant des noix ou des raisins secs, ou pourquoi pas des herbes italiennes ?
Le meilleur dans tout ça ? Pas besoin de pétrir.
Mélanger, laisser reposer, cuire — c'est prêt !
Ingrédients :
farine d'avoine*, farine de sarrasin*, graines de lin*, farine de coco*, farine de tournesol partiellement dégraissée*, fibre de psyllium*, poudre à lever à base de crème de tartre*, sel*.
*Sans gluten
Mode de préparation
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante). Versez le contenu du sachet dans un bol avec 350 g d'eau tiède, 1 c.à.c. de vinaigre de cidre et 35 g d'huile d'olive. Mélangez doucement avec une cuillère et laissez reposer 10 min. Évitez de pétrir pour garder la pâte légère. Humidifiez vos mains et formez un pain ovale avec 3 entailles transversales de 1 cm de profondeur sur le dessus. Placez le pain sur du papier cuisson ou dans un moule au milieu du four pendant 55-60 minutes. Laissez refroidir et dégustez !
2. Belo Powerbread - Préparation pour pain Keto ultra simple
✅ Riche en protéines
✅ Riche en fibres
✅ Adapté au régime Keto & Paléo
✅ Sans gluten
✅ Fibres prébiotiques
Zéro impact sur votre glycémie ! Idéal pour perdre du poids ou adopter un mode de vie pauvre en glucides.
Ingrédients (sans gluten)
Graines de lin, farine de tournesol, farine de courge, fibre de psyllium, farine de coco, farine de chanvre, poudre de baobab, poudre à lever à base de crème de tartre, sel
Mode de préparation :
Préchauffez le four à 200°C.
Versez le contenu du sachet dans un bol avec 260 g d'eau tiède, 1 c.à.c. de vinaigre de cidre et 30 g d'huile. Évitez de pétrir pour garder la pâte légère.
Humidifiez vos mains et formez un pain ovale avec 3 entailles transversales de 1 cm de profondeur sur le dessus.
Placez le pain sur du papier cuisson ou dans un moule au milieu du four pendant 60 min. Laissez refroidir.
Boost protéiné : Versez le contenu du sachet dans un bol avec 3 œufs moyens battus, 140 g d'eau tiède et 1 c.à.s. d'huile d'olive/huile de coco fondue. Mélangez doucement avec une cuillère et laissez reposer 5 min. Évitez de pétrir pour garder la pâte légère. Cuisez pendant 40-45 min à 200°C
Allergènes : risque de traces de noix, sésame, moutarde
3. Berlin Power Bread - Préparation pour pain ultra simple aux épices berlinoises
Mangez ce Powerbread "slow carb" et sentez-vous en forme toute la journée !
Pas de sucre ni d'ingrédients hautement transformés dans nos mélanges ! Zero Crap, 100% goût.
Cette préparation est riche en fibres, une source de protéines et de fibres prébiotiques. Le teff et le sarrasin possèdent des propriétés anti-inflammatoires prouvées, ce qui est idéal pour les personnes aux intestins sensibles. L'impact sur la glycémie a été testé avec un lecteur de glycémie et est environ 30 % inférieur à celui d'un pain ordinaire.
Délicieux au déjeuner, en accompagnement d'une soupe, ou garni de fromage ou de tartinades.
Contenu :
350 g pour un pain de 700 g (ou 5 petits pains)
✅ Source de protéines
✅ Riche en fibres
✅ Slow Carb
✅ Naturellement sans gluten
✅ Fibres prébiotiques
Chaque pain reste frais pendant 3 jours. Conservez-le au réfrigérateur pour une meilleure conservation (jusqu'à 7 jours). Pour en profiter plus longtemps, vous pouvez trancher le pain et le congeler.
Chaque pain donne 18-20 tranches = 5-6 fois le plaisir d'une dégustation saine !
Ingrédients (sans gluten) :
Sorgho, teff, sarrasin, graines de lin, psyllium, graines de tournesol, graines de courge, poudre à lever à base de crème de tartre, mélange d'épices allemandes (coriandre, carvi, anis, fenouil), sel
Mode de préparation :
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante). Mélangez le contenu avec une cuillère avec 300 g d'eau tiède + 1 c.à.c. de vinaigre de cidre + 35 g d'huile d'olive.
Laissez reposer 5 min. Évitez de pétrir pour garder la pâte légère. Humidifiez vos mains et formez un pain ovale avec 3 entailles transversales de 1 cm de profondeur sur le dessus. Placez le pain sur du papier cuisson ou dans un moule au milieu du four. Cuisez 60 min à 200°C.
Laissez refroidir.
Boost protéiné :
Mélangez le contenu avec 3 œufs moyens battus, 200 g d'eau tiède et 1 c.à.s. d'huile (d'olive). Cuisez 45 min à 200°C.
Allergènes : risque de traces de noix, sésame, moutarde, protéines de soja.
4. Bollywood Plant based - Préparation pour pain ultra simple au curcuma et à la ciboulette
✅ Source de protéines
✅ Riche en fibres
✅ Slow Carb
✅ Sans gluten
✅ Riche en Superfoods
CONTENU : 350 g, permet de réaliser un pain de 700 g
Ingrédients (sans gluten)
AVOINE, sarrasin, graines de lin, farine de coco, farine de tournesol*, fibre de psyllium, graines de tournesol, poudre à lever : poudre à lever à base de crème de tartre, curcuma, ciboulette, cumin en poudre, poivre noir, sel.*partiellement dégraissée
Mode de préparation :
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante) ou la friteuse à air sur le mode pain (temps de cuisson -10 min). Versez le contenu du sachet dans un bol avec 350 g d'eau tiède (pesée), 1 c.à.c. de vinaigre (de cidre) et 35 g d'huile. Mélangez doucement avec une cuillère et laissez reposer 5 min. Évitez de pétrir pour garder la pâte légère.
Humidifiez vos mains et formez un pain ovale avec 3 entailles transversales de 1 cm de profondeur sur le dessus, ou formez 5 petits pains.
Placez le pain sur du papier cuisson ou sur une plaque au milieu du four pendant 50-60 min. Pour les petits pains, environ 30-40 min. Laissez refroidir sur une grille.
Délicieux avec des salades, une soupe, une garniture salée ou même nature avec un peu de beurre.
Allergènes : risque de traces de protéines de soja, noix, céleri, moutarde.
Conserver max 3 jours à température ambiante, au moins 1 semaine au réfrigérateur et plusieurs mois au congélateur.
Commandez votre forfait mensuel et bénéficiez de 5% de réduction !
Avec ce forfait dégustation, vous pourrez essayer toutes les saveurs. Je parie que vous aurez du mal à choisir lequel sera votre préféré ?
Ce paquet contient 1 sachet de chaque mélange.
Bon pour 3 pains.
Chaque pain se conservera frais pendant au moins 3 jours, mais il peut également être conservé au réfrigérateur par la suite.
Pour une dégustation plus longue, vous pouvez envelopper le pain en tranches et le congeler.
Forfait Découverte
1 Belo Powerbread - Mélange de pâtisserie cétogène super facile avec du Moringa
✅ Riche en protéines
✅ Riche en fibres
✅ Adapté aux régimes cétogène et paléo
✅ Sans gluten
✅ Riche en superaliments
Aucun impact sur votre glycémie ! Idéal si vous souhaitez perdre du poids ou adopter un mode de vie faible en glucides.
Ingrédients
Graines de lin, farine de graines de tournesol, farine de graines de citrouille, fibre de psyllium, farine de noix de coco, poudre de chanvre, baobab, graines de chia, moringa, crème de tartre, sel
Méthode de préparation :
Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Placez 3 œufs dans une tasse à mesurer et remplissez d'eau tiède jusqu'à 290 ml. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.
Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.
Placer au centre du four pendant 45'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !
Végétal : Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Ajoutez 290 ml d’eau tiède et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.
Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.
Mettre au centre du four pendant 60'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !
2 Berlin Power Bread - Mélange à pâtisserie super facile avec des épices berlinoises
✅ Source de protéines
✅ Riche en fibres
✅ Glucides lents
✅ Sans gluten
✅ Riche en superaliments
Ingrédients:
Sorgho, teff, sarrasin, graines de lin, psyllium, graines de tournesol, graines de citrouille, crème de tartre, mélange d'épices allemandes, sel
Méthode de préparation :
Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Placez 3 œufs dans une tasse à mesurer et remplissez d'eau tiède jusqu'à 300 ml. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.
Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.
Placer au centre du four pendant 45'.
Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !
Végétalien : Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Ajoutez 300 ml d’eau tiède et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.
Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.
Mettre au centre du four pendant 60'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !
3 Bollywood Power Bread - Mélange à pâtisserie super facile avec des épices indiennes
✅ Source de protéines
✅ Riche en fibres
✅ Glucides lents
✅ Sans gluten
✅ Riche en superaliments
Ingrédients
Avoine et son d'avoine sans gluten, sarrasin, graines de lin, farine de noix de coco, graines de tournesol, fibres de psyllium, betterave, curcuma, crème de tartre, épices, sel
Méthode de préparation :
Préchauffer le four à 175°C. Placez le contenu dans un bol. Placez 3 œufs dans une tasse à mesurer et remplissez d'eau tiède jusqu'à 350 ml. Ajoutez-y 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.
Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.
Placer au centre du four pendant 45'.
Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !
Végétalien : Préchauffer le four à 200°C. Placez le contenu dans un bol. Ajoutez 300 ml d’eau tiède et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive/huile de coco. Mélanger délicatement avec une cuillère et laisser reposer 10 minutes.
Faire un rouleau avec 3 entailles sur le dessus.
Placer au centre du four pendant 60'. Laissez refroidir, si vous pouvez attendre aussi longtemps. Prêt, c'est Bready !
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La planification des repas est très utile dans votre transition vers une alimentation nutritive et riche en fibres.
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Ce guide des fibres imprimable vous aide à utiliser les fibres de manière plus consciente et ciblée dans votre cuisine quotidienne.
Vous verrez en un coup d'œil :
-
quels aliments contiennent beaucoup de fibres
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quels types de fibres ils contiennent
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quelle fibre est dominante
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Pas de règles ni d'interdits.
Mais un guide pratique pour varier votre alimentation et mieux comprendre ce que vous mangez.
Adapté à un usage domestique en cuisine et comme outil pratique pour les thérapeutes.
Ce que vous recevez :
Fichier numérique : format A4 et impression couleur CMJN
Copyright Valérie Pas pour Nativ
Ce recueil de recettes est le prolongement pratique du livre Meer dan konijneneten.
Pas de programmes compliqués ni de règles strictes, mais des recettes accessibles qui vous aident à apaiser vos intestins, réduire l'inflammation et stabiliser votre glycémie.
Vous trouverez dans ce recueil des petits-déjeuners riches en fibres, des déjeuners légers, des plats délicieux et des collations simples que vous intégrerez facilement à votre quotidien. Chaque recette repose sur des ingrédients bruts, en mettant l'accent sur les épices, le goût et la digestibilité.
Ce recueil est idéal si vous :
-
souhaitez ressentir moins de ballonnements
-
voulez manger plus de fibres sans surcharger vos intestins
-
avez besoin d'inspiration qui reste réalisable
-
aimez cuisiner avec ce que vous avez déjà chez vous
Les recettes ont été volontairement gardées simples et laissent la place à des variations selon la saison, les goûts et votre énergie. Pas de régime, pas de perfection. Mais du repos, de la valeur nutritive et de la confiance en votre corps.
Pour ceux qui ressentent ensuite le besoin de plus de structure, d'accompagnement et d'approfondissement, ce recueil constitue également une porte d'entrée vers le programme Buik in Balans : un parcours en autonomie accessible où se rejoignent alimentation, mode de vie et motivation.
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Ce que nos clients disent de Nativ
Een succes en een echte belly bliss die broden van B-Ready.
Een makkie om te bereiden, lekker eerlijk brood waar je na het eten geen zware vertering van ondervindt, zoals bij tarwebrood. Een ontdekking!
Ik testte het keto brood en was echt aangenaam verrast. Het is in slechts enkele minuutjes klaar om in de over te gaan, wat het super praktisch maakt. De smaak is licht maar toch vol, en het brood is heerlijk verzadigend. Zeker een aanrader!
Heel tevreden van de Nativ broodmixen: lekker van smaak, gevarieerd, geen honger nadien en vooral super voor mijn spijsvertering. Ik merk oprecht het verschil. Bovendien heel eenvoudig om te bereiden. Zelfs mijn man en tieners vragen af en toe om een sneetje; vooral als het net, knapperig uit de oven komt.
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