E-courses

Voor iedereen die de ketogene leefstijl wil toepassen op een gezonde, draaglijke en vezelrijke manier.

Je krijgt zes van onze puurste keto bakmixen – samengesteld uit zaden, pitten, prebiotische vezels – samen met het ebook Gezond in Keto.

De combinatie geeft je zowel het praktische gemak als de wetenschappelijke achtergrond om je energie, hormonen en spijsvertering in balans te brengen.

De bakmixen zijn zeer laag in koolhydraten, 100% puur, bevatten geen gluten of allergenen, en zijn rijk aan vezels die je darmen voeden.

Ze vragen weinig voorbereiding: roeren, rusten, bakken. Daardoor passen ze moeiteloos in een druk leven en ondersteunen ze tegelijk je metabolische gezondheid.

Wat zit er in de bundel?

– 6 keto-vriendelijke Nativ bakmixen 
– Ebook Gezond in Keto met duidelijke uitleg, recepten voor 1 week ketokuur, praktische opbouw en inzichten in hormonen, darmgezondheid en metabolisme

Waarom deze bundel zo krachtig is

• je maakt voedzame broden zonder koolhydraatpiek
• een hoge hoeveelheid natuurlijke vezels ondersteunt je darmflora
• pure ingrediënten zonder gluten, soja, noten, lactose of vulstoffen
  
• mild voor de bloedsuiker en ideaal bij metabole ontregeling
• makkelijk te bereiden, ook zonder keukenrobot of rijstijd
• het ebook helpt je begrijpen hoe je keto gezond, gevarieerd en haalbaar houdt
• een week lang makkelijke recepten, shoppinglijst

Voor wie
Voor iedereen die keto wil starten, een reset wil voor zijn hormonale balans of zich verdiepen zonder in extremen te gaan. Voor mensen met gevoelige darmen, hormonale klachten, cravings, bloedsuikerschommelingen, of wie gewoon op zoek is naar zuivere voeding die stabiliteit en energie geeft.

Een gezonde keto-aanpak begint hier
Met deze bundel heb je alles in handen om intuïtief, voedzaam en simpel keto te eten, zonder honger, zonder suikerpieken en zonder de typische valkuilen van klassieke keto. Je krijgt stabiliteit, smaak en gemak in één pakket.

6 Pack // Belo Powerbread - Super easy Keto baking mix

✅ High protein

✅ High Fibre

✅ Keto & Paleo friendly

✅ Glutenfree

✅ Prebiotic fibre

Absoluut zero impact op je bloedsuikerspiegel! Ideaal dus wanneer je gewicht wil verliezen of een koolhydraatarme leefstijl hebt.

Ingrediënten

Lijnzaad, zonnebloempitmeel, pompoenpitmeel, psylliumvezel, kokosmeel, hennepmeel baobabpoeder, chiazaad, wijnsteenbakpoeder, zout

Bereidingswijze-Préparation:

Verwarm de oven op 200°C. Doe de inhoud van het zakje in een kom samen met 3 losgeklopte Medium eieren,140g handwarm water en 1 el olijfolie/gesmolten kokosolie. Meng rustig door met een lepel en laat 10min rusten. Vermijd kneden om het deeg luchtig te houden. 

Vermijd kneden om het deeg luchtig te houden.

Maak je handen nat en vorm een ovaal broodje met 3 dwarse insnijdingen op de bovenkant van 1 cm diep. 

Leg het brood op een bakpapier of in een bakvorm in het midden van de oven gedurende 40 - 45 min.  Laat afkoelen. 

Allergenen: kans op sporen van gluten, noten, sesam, pinda, soya, mosterd, lupine

Herken je jezelf hierin?

• Je hebt regelmatig een opgeblazen gevoel of een onrustige spijsvertering.

• Je energie schommelt door de dag heen.

• Je voelt dat je hormonen uit balans zijn.

• Je wil stoppen met diëten en leren eten op een manier die werkt voor jóu.

• Je wil meer rust, meer helderheid en een sterkere weerstand in 2026.

Wil je het niet alleen lezen, maar ook echt toepassen? Dan is dit programma gemaakt voor jou!

Dit zit er allemaal in jouw presale bundel:

• Het fysieke boek Meer dan Konijneneten (verzonden 21/1)

• Toolkit + vezelwijzer (printables)

• Receptenbundel (ebook)

• Live workshop + kookdemo – 31 januari om 15u (nog 7 plaatsen)

• Boekevent + receptie (lekker 🤩) – 31 januari om 18u

• Volledige Buik in Balans cursus – 40 dagen
  Inclusief video's, tips & tricks, kleine opdrachten en 3 live online sessies (coaching)

With this starter guide you will know everything about ketogenic eating and how to do a healthy keto diet yourself. No excessive amounts of fat, but a real reset of your metabolism!

Includes meal plan and recipes for a week.

Start immediately after ordering 🤩

CGM-traject — Inzicht in je bloedsuiker, energie en metabolisme

(kleine groep, persoonlijke analyse, 295€)

Veel mensen voelen dat hun lichaam soms onverwacht reageert: plots een dip in energie, onverklaarbare cravings, een opgeblazen gevoel, nervositeit of een plots humeurverschil. Maar het is vaak moeilijk te achterhalen wat precies de trigger is.

Met een CGM (Continuous Glucose Monitor) krijg je daar eindelijk helderheid in.
Dit traject helpt je om te begrijpen hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress, slaap en beweging — en wat je kan aanpassen om je energie, honger en vertering te stabiliseren.

Wat houdt het traject in?

1. Continue bloedsuikermeting
We volgen je bloedsuiker dag en nacht op via een discrete sensor.
Je ziet hoe jouw lichaam reageert op maaltijden, snacks, beweging en stress.

2. Analyse in kleine groep
Samen bekijken we patronen:

• welke voedingsmiddelen je bloedsuiker snel doen stijgen

• welke combinaties stabiliteit geven

• hoe stress, slaap en timing meespelen

• waarom sommige mensen moeilijker verzadigd raken

3. Persoonlijke aanbevelingen
Je krijgt praktische, toepasbare adviezen om je bloedsuiker stabieler te houden, waardoor je:

• minder cravings ervaart

• meer energie hebt

• rustiger verteert

• beter slaapt

• minder schommelingen voelt in humeur en hormonen

4. Holistische integratie
We koppelen je gegevens aan darmen, hormonen, stressregulatie en dagelijkse gewoontes.
Je krijgt geen dieet, maar een beter begrip van jouw lichaam.

Waarom dit waardevol is

• Bloedsuikerpieken liggen vaak aan de basis van vermoeidheid, craving, gewichtstoename en hormonale klachten.

• Veel mensen eten “gezond”, maar niet volgens wat hun lichaam nodig heeft.

• CGM laat je meteen zien welke kleine aanpassingen het grootste verschil maken.

• Je leert je lichaam lezen in plaats van te gokken.

Voor wie is dit traject geschikt?

Voor iedereen die:

• duidelijke energie- en hongerdips ervaart

• vaak cravings heeft ondanks gezonde voeding

• wil begrijpen waarom bepaalde maaltijden wel of niet functioneren

• gevoelig reageert op stress of onregelmatige dagen

• op een rustige, onderbouwde manier grip wil krijgen op zijn metabolisme

Praktisch

• Prijs: 295€

• Duur: 2–3 weken

• Begeleiding: kleine groep + gezamenlijke analyse + persoonlijk advies

• Incl.: sensor, toegang tot analyseplatform, begeleiding, grafieken en persoonlijke adviezen

Wat je na dit traject weet

• welke voeding jouw bloedsuiker stabiliseert

• welke gewoontes energie wegzuigen

• hoe stress je metabolisme beïnvloedt

• hoe je hongersignalen kan kalmeren

• hoe je darmen, hormonen en bloedsuiker samenwerken

Het CGM-traject geeft je inzichten die je jaren vooruithelpen, omdat je eindelijk begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.

Take your parties, summer evenings or relaxing moments to the next level with this stylish e-book full of alcohol-free inspiration!

Discover 15 Unique and Original Mocktail Recipes that are not only delicious, but also completely sugar-free. Perfect for anyone who wants to consciously enjoy without compromising on taste.

What's in it?

• Refreshing recipes: From classics like the Virgin Mojito to creative combinations like the Basil Mango Bliss.
• Decoration and presentation tips to make your mocktails look beautiful.
• Easy to follow steps, even for beginners.
• Accessible ingredients that you can easily get at home.

Why choose this e-book?

• Healthy and stylish: Enjoy mocktails without added sugars and with maximum taste pleasure.
• For every occasion: Ideal for barbecues, parties, or just an evening of relaxing.
• Quick and easy: All recipes are designed to be made in minutes.

After purchase you will immediately receive an email with your download

Bestel nu en krijg de pdf meteen in je mailbox bij de bestelbon.

Bestel en krijg de pdf meteen in je mailbox bij je bestelbon!

Print zoveel als je wil en krijg eindelijk overzicht over je week.

Maaltijdplanning is heel handig in jouw transitie naar een voedzaam en vezelrijk voedingspatroon.

Vezels zijn belangrijk, maar ze werken niet allemaal hetzelfde.
Deze printbare vezelwijzer helpt je om in het dagelijks koken bewuster en gerichter met vezels om te gaan.

In één overzicht zie je:

• welke voedingsmiddelen veel vezels bevatten

• welke soorten vezels erin zitten

• welke vezel dominant is

• de impact op de bloedsuikerspiegel

• of er FODMAPs aanwezig zijn (ja/nee + type)

Geen regels of verboden.
Wel een handige leidraad om variatie te brengen en beter te begrijpen wat je eet.

Geschikt voor thuisgebruik in de keuken en als praktisch hulpmiddel voor therapeuten.

Wat je krijgt:

Digitaal bestand: A4 formaat en CMYK kleurendruk

Tijdelijk Gratis bij aankoop van het boek Meer dan konijneneten in PRESALE (voor 21/1)

Copyright Valérie Pas voor Nativ

E-book: 10 Low-Carb Summer Recipes

Enjoy delicious, light meals this summer without giving up your low-carb lifestyle! With this e-book, you get access to 10 refreshing and easy low-carb recipes that are perfect for sunny days and cozy evenings.

What you can expect:

• Fresh salads with surprising flavour combinations.
• Delicious main dishes that are light yet nutritious.
• Refreshing drinks and snacks that fit your low-carb diet.
• Easy to make: All recipes contain simple steps and accessible ingredients.

Whether you're looking for inspiration for a barbecue, a picnic or a quick lunch, this e-book will help you enjoy tasty and low-carb meals.

Download today and make your summer a tasty low-carb party!

Are you ready to banish emotional eating for good?

Imagine this: you're having a stressful day, but instead of reaching for chocolate or chips, you consciously choose what feels really good for you. No guilt, no frustration. Just peace, balance and control over your eating behavior.

That is possible! And I will help you with that in my program: "Breaking Through Emotional Eating".

What will you get in this training?

• An in-depth approach: Discover what triggers your emotional eating and learn how to break through it.
• Practical tools: Simple exercises, worksheets and techniques to apply immediately.
• Step-by-step guidance: From insight to action: you gain control over your emotions and eating habits.
• Bonus Material: Includes meditation exercises and affirmations for lasting motivation.

What will this training bring you?

• More balance in your emotions and eating behavior.
• Healthy coping mechanisms to deal with stress and difficult moments.
• A better relationship with food – and with yourself!

For whom?

• For anyone who is ready to break the pattern of emotional eating.
• For people who want to learn how to make healthier choices without depriving themselves of anything.

Start your transformation today!

Invest in yourself and pursue a healthier, more conscious relationship with food.

With this 5-day challenge, webinar, video training and action plan, you have everything you need to get started with your emotional eating.

Instant access after purchase!